管理人
「炎症体質」という「体質」に着目するという、医療関係ならではの視点からの体臭対策が学べます。
体臭と合わせて他の病気のリスクも下げる健康的な方法なので、ぜひ参考にしてください。
頭皮なの？原因不明のなんだかイヤな臭い
私が今回皆さんにご紹介したい体臭対策は、ズバリ、ちゃんとお風呂に入っているのに頭皮からなぜかモワっとただようあのイヤな臭いの対策です！
頭皮だけでなく
身体からもなんだか変な臭いがする・・・
女性の皆さんなら経験があると思いますが、毎朝の通勤電車や会社のエレベーターなど、混雑してぎゅうぎゅうの中、他人(とくに背の高い男性)の顔が自分の頭のすぐ上にあったり、イヤでも距離が近くなって苦痛な場面ってありますよね！
そんな時に自分の体臭が気になっている人は、混雑の苦痛に加えて自分の臭いがまわりに不快だと思われていないか、気になって仕方ありませんよね。
私もそんな一人でした。頭皮が１番臭うのですが、身体からもほんのりと(？)変な臭いがただよっていて、「なんで？どうしたらいいの？」と悩む日々でした。
が、しかし！転機は急におとずれました。
野菜ジュースで体臭が治まった！？
ある時、メーカーは忘れましたが野菜ミックスジュースを飲んでいると、その日一日自分のイヤな臭いがピタリと治まったのです。
「野菜を摂ったから？野菜が効いてるの！？」と初めは思いました。しかしどの野菜ジュースでもいいというわけではなく、そのメーカーの野菜ジュースのみが効くので、不思議に思って原材料を調べてみると、その野菜ジュースにだけ「生のパイナップル」が含まれており、そこで私はピーンと来ました。
パイナップルが体内の炎症を抑えた！？
私のイヤな臭いを抑えてくれたもの。
それは「酵素」です。
パイナップルには「ブロメライン」という酵素が含まれており、有名な作用では「タンパク質を分解し消化しやすくする」というものですが、実は他にも重要な作用がたくさんあります。
その中のひとつに「体内の炎症を抑える」というものがあります。(私は病院勤務が長かったため、そこそこ医学的知識があります)
この「炎症を抑える」という作用は実はとても重要で、例えばニキビも炎症のひとつですし、普段私たちの体内では、健康な時にもどこかに炎症が起きている場合が多々あります。
そして炎症が起きている場所は、血管から成分が外に染み出る作用(血管透過性と言います)が増してしまい、この作用は一見体臭と関連がなさそうですが、実は大いに関係があるのです。
私も以前、頭痛がした時にバファリンを飲んだら、その時にも体臭が治まって「あれ？」と思った記憶があるのですが、バファリンにも炎症物質を取り去る作用があります。
今までいろんな対策をしてみたけど効果がなかったあなた！それはあなたが「炎症体質」だからかもしれません。大切なのは、「炎症を治める」ことです！
それでは、具体的にどうしていけばよいのかを見ていきましょう。
体臭と炎症を抑える具体的な方法
まず、この「炎症を治める」作業ですが、私と同じようにブロメラインを摂りたい方には、サプリメントがおすすめです！パイナップルにも入っているのですが、量は少なく、またブロメラインを初めとする酵素は６０℃以上で死んでしまいますし、缶詰めのパイナップルでも効果はありません。
サプリメントなら、日本製ではあまり見かけませんが、アメリカンビタミンショップなどでは通販で売っていますし、他のショップでも手頃なお値段で購入できると思いますよ！おすすめは５００㎎を１日１～２回摂ることです。
さらに、ここからが重要なんですが、体内の脂質、糖質、タンパク質の代謝をよくするために、「ビタミンB群」と「ミネラル」を必ずセットで摂りましょう！
ビタミンB群にはニキビを抑えるなど脂質の代謝に関わる作用がありますし、さらに糖分の代謝ほか体内のあらゆる代謝に重要な働きをしています。またミネラルも、体内の数百種類の酵素が正常に働くために必須の成分です。
食べ物だけでは足りないの？
ビタミンやミネラルは食物にも含まれていますが本当に微量なので、体臭で悩んでいる体には正直「焼け石に水」です！普通の食事で摂取できるものでは、全然足りないのです。
最近はDHCでもネイチャーメイドでも、サプリメントをドラッグストアで手軽に買うことができるので、それをせっせと飲みましょう！(製品に書かれている摂取量は守りましょう)体内の代謝が悪い体では、そもそも効くものも効きませんからね！
またブロメラインにはアレルギーを抑制する作用もあるので、花粉症でお悩みの方にもおすすめですよ！
そもそもアレルギーも炎症物質が過剰に出ている状態ですから、そんな体質の方にはぜひ試してもらいたいと思います！私もひどい花粉症でした。
体臭が気にならなくなってからの私
体臭が気にならなくなってからの私は、電車の混雑した車内やエレベーターなど、人混みが気にならなくなりましたし、何より自分自身から変な臭いがしてこないことで、純粋にシャンプーのいい香りだけがして本当に快適でした！これは悩んでいた人にしかわからない喜びかもしれませんね。
またドライブ中も旅行も、心から楽しめるようになりましたし、何より心から笑えるようになり恋愛にも積極的になった気がします。女性にとって体臭の悩みってそれほど切実なんですよね！
体臭で悩む方へアドバイス
最後に、体臭で悩んでいる皆さんは、もうすでにあらゆる方法を試されているかもしれません。
よく体臭対策として、「野菜をよく食べる」「乳酸菌を採って腸をキレイにする」なんてアドバイスを聞きますが、「毎日大量に野菜食べてるのに・・・」「乳酸菌をもう半年も摂り続けてるけど効かないじゃん！」と嘆いているそんなあなた！ぜひ「炎症体質を治す」という切り口からのアプローチをおすすめします！
このことは将来、他の病気のリスクを下げることにもつながりますし、あなたが体臭を気にする日々から解放され心から笑顔になり自信を取り戻せるよう、私もお祈りしています！
