足の臭いをとる方法は?酢で外側からも内側からも体臭対策!

白い靴を履いた女性の足

管理人

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夏に限らず「足が臭いな~」と思うときってありますよね?

今日は、そんな不快な臭いからお別れできちゃう、低コスト&省エネな方法をお伝えしちゃいますよ!使うものは「お酢」だけ☆

これが最高の足の臭いをとる方法なんです!では、お酢を使ってどんなことをするのか、その具体的な方法についてみていきましょう♪

足の臭いをお酢でとる方法

お酢の成分は、主に酢酸です。酢酸には殺菌効果があります。またカビの繁殖を抑える作用もあります。ですのでお風呂にお酢をコップ1杯ほど入れて入るのも良いです。

お酢を入れたお風呂は、体についた菌の殺菌ができます。またこれから体に菌がついて繁殖するのを抑えます。

特に足には様々な菌がいます。水虫やバクテリア等の聞いただけでゾーとするような菌が多数います。

菌が繁殖してる足ほど、更に菌が繁殖しやすいので悪循環です。虫に刺されやすい人も、足に菌が多い人ほど虫に刺されやすいという特徴があります。足の体臭対策には、お風呂にお酢を入れて指の間までお酢のお湯に浸るのがベストです。

お酢の種類は、スーパーで手に入る物で良いです。しかし黒酢が一番お酢の効果が高いと思います。

お酢を使った具体的な体臭対策

具体的な体臭対策は、お酢をお風呂に入れるだけでなく食べるのも体臭対策に効果的です。

酢の物やお酢のドリンクは、体内から老廃物を体外に排出します。

お酢が体臭に良いと言うメカニズムは、お酢が腸内に入ることにより炭酸ガスが発生します。炭酸ガスには炭酸が腸を刺激する効果があります。 それゆえに腸のぜん動運動が活発になります。ぜん動運動が活発になりますと便秘解消にも役立ち、体内の悪い毒素や老廃物を体外に排出します。

お酢には高い殺菌力があるので悪玉菌を減らしますので美容にも良いです。ダイエットにも役立ちます。

便秘をしますと腸内に悪玉菌が増えて悪臭ガスが発生します。このガスが汗や呼気と共に排出されることで体臭や口臭の原因になります。

また血行不良になりますと体内の老廃物が流れにくくなり、乳酸やアンモニアなどが汗に混ざって排出され酸っぱい臭いの体臭が起こります。

夏にこの体臭が起こりやすいです。また髪の毛を洗えない時にも汗と反応してこの臭いがする時があります。

体臭とは、体内から来る老廃物の臭いです。

しかも足は、常に地面に触れるので汗をかきやすく湿っており、雑菌が繁殖する事が多いです。その為、足の体臭は他の部位よりキツイと言えます。

風が吹くと風の中に足の体臭が臭う時もあります。雑菌の繁殖を抑える意味でもお酢の入ったお風呂に入るのがベストです。

更にお酢を料理やジュースにして飲むのも良いですが、炊飯器でお米を炊くときにお酢を少し入れて炊くと良いです。

可能なら、炊き上がったご飯にお酢を混ぜて酢飯にしますと、体臭予防のみでなく血糖値の上昇も予防できます。

お酢はストレスの少ない体臭対策

具体的な体臭対策は、なにか対策をするとなると、それ自体がストレスに感じる人も多いと思います。

ですが、お風呂にお酢を入れて入るのであれば、あまりストレスに感じることもありませんよね。

お酢は、酢酸からできてます。ですので独特な臭いがあります。この独特な臭いが苦手と思う人も多いと思います。 お風呂に入れると臭いが気になりません

また料理の仕方によっても、臭いが気にならないものもあります。お米を炊くときに炊飯器にお酢を入れて炊くという方法は、あまり臭いが気になりません。

カジュアルに体臭予防をするなら、市販されているお酢系のドリンクを飲むのも良いです。わざわざ買うのは経済的にも抵抗があり、買いに行く手間が面倒くさいという人もいると思います。

そういう人には、お手持ちのリンゴジュース等のフルーツ系ジュースにお酢を少し入れて飲むのも良いです。朝食の時に牛乳にお酢を混ぜるとヨーグルトみたいになり体臭予防やカルシウム摂取に役立ちます。

体臭は、体内の老廃物の臭いで起こりますので、体内の解毒をするならシソお酢を組み合わせるのが良いです。シソとお酢のドリンクの作り方ですがシソを適宜好きな分量を用意します。お酢も好きな分量を用意します。

お鍋やヤカンにお湯を湧かして、好きな分量のシソとお酢を入れます。好みによってお砂糖を加えると良いです。このシソのお酢ジュースは、シソが食中毒の菌等も殺菌しますので体臭予防にも効果的です。

足の体臭は、汗をかいたり靴でムレたりすると、かなり体臭がキツクなります。

ですので霧吹きタイプの携帯用のボトルに、精製水とお酢を適当な分量を混ぜて持ち歩くと良いです。足の体臭がキツクなって来たと感じたらシューっとスプレーすると良いでしょう。

こまめにお酢をスプレーすると足の体臭が気になりません。他所のお宅に靴を脱いであがる少し前にお酢をスプレーすると、足の体臭が無く恥ずかしい思いをする事がありません。

お酢のスプレーは、体臭のみでなく、傷などの炎症を抑える作用もあります。

足の体臭で悩んでいる人へ

私と同じように足の体臭で悩んでる人には、日常生活にお酢を取り入れた生活をすると良いです。

お風呂にお酢を入れたり、お酢を料理に使ったりするだけでなく、洗濯する時に洗濯機のお水の中にお酢を適量入れると消臭になります。

また靴の中にはバクテリア等の雑菌が繁殖しやすいので、靴の中にお酢をスプレーを噴射するのも良いです。

また靴の中に10円玉を入れるのも、バクテリア予防になり足の体臭予防にもなります。内側からも、外側からもお酢を使うのが足の体臭対策になります。

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