体臭がおならのようなニオイになる原因は?改善方法とその効果。

女性のお尻
管理人

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「体臭がおなら臭い」って言われたことありますか?

私はかつて言われましたが、かなりショックでした。

今回は、その経験を経て、自分自身で体臭の原因を調べた結果、だんだんと見えてきた体臭のメカニズムと、その対策についてご紹介します。

もしかしたら、健康面での体からのメッセージかもしれませんので、一度立ち止まって、生活を振り返るきっかけにしてもらえたら嬉しいです。

体臭がおなら臭い「原因」
体臭がおなら臭い「改善方法」
【結論】おなら臭い体臭でお悩みの方へ

体臭がおならのようなニオイになる原因は?

体臭がおならのようなニオイになる原因は、やはり便秘ガス溜まりなどが原因であることが多いです。

腸でのトラブルはストレスと関係が深く、特に過敏性腸症候群となると、体臭に関わってくることがあります。

過敏性腸症候群の特徴

便秘やガス溜まり、逆に下痢になることもあり、その症状は人によって異なります。

どのタイプでも腸が活発に活動をしたり、腸内のたべものが腐敗することでニオイの強いガスが発生しますが、これは腸内だけにはとどまりません。

口から肛門まで、一本につながっている内臓なので、腸内環境が悪化すると、そのニオイは口臭や体臭として外に出てきます。

頭皮の臭いに落ち込む女性

過敏性腸症候群にはなぜなるの?

過敏性腸症候群は緊張状態が続くなど、自律神経の乱れが元となります。

自律神経を司るホルモンがセロトニンと呼ばれます。セロトニンは、自律神経の働きをコントロールする伝達物質で、その9割が腸内で作られます。

さらにセロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれ、生成されたセロトニンは脳内や血液中に存在します。「幸せホルモン」と呼ばれる理由は、脳内セロトニンが安心感をもたらしたり、気分をスッキリとさせる働きがあるからです。

そのため、脳内セロトニンが減ると不安や疲れがたまり、うつ病の原因となることもあります。

ワキ汗で彼氏にフラれた女性

セロトニンが腸内にいると・・・

セロトニンが腸内にいるときには、腸の動きをコントロールしています。脳内セロトニンが足りなくなると、脳は不安を覚えてセロトニンを生成する信号を送ります。

すると、腸内ではセロトニンを過剰に生成し始めるわけですが、そうなると今度は腸内が過剰に仕事を始め、結果的に下痢ガス溜まり便秘の原因となり結果的におならくさい体臭の原因とつながっていきます。

ホルモンの関係もあり、男性は比較的下痢に女性は便秘になりやすい傾向にあるようです。

女性のお腹の画像

おならが臭いと体臭も臭いの?

おならが臭い理由は、腸内環境が良くない場合もありますし、その他の場合もあります。

例えば、ニンニクなどの「ニオイの強いもの」を食べたり、肉や魚などの動物性たんぱく質を多くとると、ニオイはどうしても強くなります。

このように、前日の食事による一時的なニオイというのは、体全体からの体臭としてはあまり現れづらいですが、口臭には気をつける必要があります。

この場合はおならが臭いのと同時に、その食品がまだ胃の中にあることもあります。胃の内容物はより口臭として現れやすいので、口臭ケアを徹底すれば改善しやすいものです。

女性が口を閉じている画像

日常的におならが臭い場合は?

食事などによる一時的なニオイではなく、慢性的におならが臭い人は、体臭としても出ている可能性が高いです。

血管は内臓内も通っているので、腸内の老廃物も運ぶ血液は体全体を巡ります。すると、汗や皮脂となり皮膚の外に出てきますので、おならと同じような臭いが体からも出てしまいます。

口臭もおなら臭くなるの?

先ほどのお話しにも出てきましたが、おなら臭い体臭と口臭は関係してきます。

口から食べたものは食道を通り、胃から腸へと流れていきます。入ったものが通っていく道なので、必然的に「ニオイの通り道」ともなってしまいます。

いつも口臭が気にならない人でも、ゲップをすると食べたもののニオイを感じることがあります。これと同じように、胃腸のニオイは、ゲップはもちろん息をすることなどであがってくるので、それが口臭にもつながります。

体臭もですが、口臭は特に人とコミュニケーションを取る際に1番気になる部分かと思います。

口臭ケアは、歯磨きブレスケアガムなど手軽にできるものも多いので、体臭治療と同時に行っていれば治療も早く進みストレスも改善されるでしょう。

ピンクの歯ブラシの画像

おなら臭い体臭の改善法

おなら臭い体臭の原因が脳内セロトニンの低下、つまりストレスなので、早い話しがおなら臭い体臭改善方法はストレスをなくすことです。

ただ、ストレスをなくそうとしても、学校や職場での集団生活や、進学就職結婚などの環境の変化などで、自分で気付かないうちにストレスは溜まります。こればかりは自分1人の問題ではありませんし、すぐに改善できるものでもありません。

 

管理人

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一気にすべてのストレスをなくすことは難しいので、少しづつストレスを減らしていくような工夫をしてみましょう。

ストレスを減らすと考えるとややこしくなることもあるので、楽しいことを増やすという考え方の方がスムーズにいく人もいますよ♪

セロトニンのバランス治療

ストレスの度合いだけでなく、もともとのセロトニンの量や体質などで、体臭として現れる度合いも変わります。

ここで、最近のセロトニンのバランス治療としてよく使われるようになってきたのが、イリボーという薬です。

イリボーは、セロトニンの生成と働きを低下させる薬です。

その人のセロトニンの生成能力やストレス具合によっても効き目は変わりますので、治療期間もその人によりけりとなります。

薬だけに頼らず、治療中は特にストレスが少ない環境にいることが早い改善につながります。

紅茶を持つ女性の画像

おなら臭対策の効果

イリボーは、腸内のセロトニンの生成と働きを低下させる効果があります。

直接腸内のホルモンをコントロールする薬ですので、薬が合えば効果には即効性があります。

脳内セロトニンの低下によって、腸内セロトニンが増えると、多い人では標準の倍以上の数値が出る人もいます。

ストレスの環境下になく薬の効果が出やすい場合、イリボーを服用後2~3日でセロトニンの数値は落ち着き、腸内環境も体臭も改善されるようです。

イリボーのデメリット

イリボーに頼れば全部OKかというと、当然そういうわけではありません。ストレスがかかってきたりすると再発をしたり、腸内セロトニンが増えすぎることを抑えたことで、脳内セロトニンも同時に極端に減ってしまうと、ストレス障害やうつ病を発病してしまうこともあります。

自分では治ったと思ってもしばらくは通院を重ねて、病院の先生と相談しながら、イリボーの量を少しずつ減らしていく必要があります。

医者、ドクター、先生の画像

【結論】おなら臭い体臭でお悩みの方へ

おなら臭い体臭は、決して周りからよいと思われるニオイではないですし、不快感を覚えさせてしまうものです。

おなら臭い体臭は、体臭だけでなく腸の機能やストレスにも関連しているもので、病気の前兆であることもあります。

体臭の不快感だけでなく、体からのサインと思い早め早めの治療と、完治まで通院をやめずに医師とコミュニケーションをとって治療していくことが改善への近道となります。

病院に行くほどではないかなと思う人も、まずは食生活の改善から内側のケアを初めて見ましょう。

それでも料理は苦手、食事の管理なんてしてる時間がないという人がほとんどだと思うので、毎日忙しい女性のために、腸内環境を整えてくれるサプリを紹介しておきます。

何の対策もせずにいたらホントに病院のお世話になってしまった・・・。

そんなことにならないように、簡単なことから体の管理を初めて見ましょう。

 

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