体臭にはいろんなニオイがありますが、「硫黄の臭い」については、健康面での疾患が考えられますので、一体どんな原因が考えられるのかをまとめてみました。 少しでも参考になれば幸いです。
管理人
【お知らせ】
当サイトでは数多い体臭対策グッズを紹介してきましたが、ある体臭対策のクリームを紹介したところ「体臭の悩みがなくなった」という声をたくさんいただいたので、このページでも私が愛用している体臭対策クリームを紹介させていただきます。
体臭による悩みを抱える人は意外に多いですが、体臭の悩みは人に相談するのは恥ずかしいですし、自分で調べて解決するケースがほとんどです。
汗っかきの人は近くに人がいたり、個室で話す機会などがあるととても緊張するし、できればそんなシチュエーションは避けたいと思いますよね。
同じ状況なのに涼やかで「体臭なんて気にしていません」という雰囲気の人を羨ましく感じるものです。
そんな爽やか美人さんでも陰ではしっかりケアをしていたり、こっそり専門外来に通っているというケースもよくあるお話しです。
体臭の原因というのは、遺伝や体質、生活習慣やストレスなど様々な理由によって発生する問題で、その原因によってニオイも変わってきます。
その中でも今回は、自分も気になるし相手にも不快感を与えることが多い硫黄臭のする体臭について考えて行きます。
体臭から硫黄臭がする原因は？
硫黄臭というと、身近なものだと温泉の匂いとして広く知られています。
温泉の匂いと言えばなんとなくイメージは良いですが、温泉のニオイは卵が腐ったニオイに例えられるタイプのニオイです。つまり全く良い匂いではないです。
体から硫黄臭がする原因
体から硫黄臭がする原因の多くは食生活や心的ストレス、ホルモンバランスの崩れなどです。
硫黄臭と食生活
特に過度の飲酒や暴飲暴食、逆に過度のダイエットなどを習慣的に行なっている人は、それが硫黄臭となって体外に出ていくのです。胃腸に負担のかかる生活習慣とも言えますので、健康面から見てもあまりよくないですね。
硫黄臭とストレス
ストレスがたまっている人は要注意！ストレスがあるときは、通常よりも胃酸の分泌が多くなり、胃にダメージを与えていくのです。硫黄臭がきつくなってきたということは、胃腸が不調を訴えるサインかもしれません。
硫黄臭と胃腸炎など
食中毒や胃腸炎などは、ニオイの他にも痛みも伴いますので、考えられる病気の中でも自覚症状が比較的あるタイプの病気です。
他に、ガンなど初期症状がなかなか見えない病気の場合、最初はただただ硫黄臭が気になるだけという場合もあります。
また、硫黄臭がだんだん糞便のニオイに近づいてきたという事例もあるようです。これは、腸閉塞の疑いもあるので、いずれも過度の硫黄臭と感じるようであれば病院の受診がすすめられます。
硫黄臭って友だちにバレてるの？
硫黄臭に限らず、臭いと感じる体臭ほど相手からは面と向かって言われにくいものです。ですがおそらく、周りの人にはバレていることがほとんどです。
それが友だちであればなおさら、全く知らない人より距離的にも近くにいますし言葉も交わしますので、気づかれている可能性は高いです。しかし、よほど仲が良くても体臭に関して指摘をしてくれる友人というのは少ないでしょう。
体臭がきついと自分で自覚している人や、運良く周りから告げられて知った人は、まず自分のことを振り返りながら原因を調べて、原因にあった対策をすることが必要です。
また、自分には体臭の悩みはないと思っていても、周りが言えないだけであったり、自分自身もその慢性的なニオイに慣れてしまい気づいていないだけということもあります。
自分には関係ないと思っている人でも、生活習慣の見直しなどは美容や健康面を考えても、やっていて損をすることではないので、まずは少しでも身体に優しく身体がよろこぶ習慣を心がけることが、硫黄臭の体臭予防にもつながっていきますよ。
体臭から硫黄臭がして困るシーンは？
体臭から硫黄臭がする場合、人と接するどのシーンでも困ります。
硫黄臭は先ほどお話しした通り、胃腸の不調などによっておこる場合が多いです。つまり、口から吐く息や会話している時などに強く感じられるニオイです。
そのため、通勤中の電車やバスなどの公共交通機関はもちろんですが、人と言葉を交わす職場や学校などは、できればしっかり対策をしておきたいシチュエーションです。
また、職場の休憩室や学校の部室など、狭い空間に大人数が集まるような個室だと、より人が近くに来ますので特に避けていたい場所になると思います。
また、体内の血液は各内臓を経由して身体中を巡っていますので、対策をせずにいるとどんどんと硫黄臭が強くなっていき、口からだけでなく汗などからもニオイがしてくるようになります。
そうなると、ちょっとした対策などではラチがあかなくなってきますので、そもそも人前に出ること自体が嫌になってしまいます。
１人で近くのコンビニまでジュースを買いに行くだけでも、気がひけるようになってしまうので、その前に簡単な対策から自分で始めることが大切です。
体臭の硫黄臭を改善する方法は？
硫黄臭の改善方法① 病院を受診
１番手っ取り早くて正確な方法は、病院を受診することです。
ワキガなどの遺伝や体質がある場合を除けば、身体から硫黄臭がするというのは何かしら身体が不調を訴えているということになります。
この場合、体臭がきつくなるのにはいくつか原因がありますので、ある程度自分の生活を振り返り、大体の原因の目星をつけて専門の科を受診すればより的確に早く解決できるでしょう。
分かっていても通えないのが病院
病院を受診するのが一番の解決方法だとわかっていても通えないのが病院ですよね。
いざ通おうと思っても躊躇してしまったり、現実的に無理だと思ってしまう理由はこちら。
- 通える時間が無い
- 待ち時間が長すぎる
- 先生や看護師さんに臭いことがバレる
- 知り合いに見られたら恥ずかしい
- 複数日通う可能性があるから無理
こんな理由から、病院って高熱でどうしてもしんどくて・・・くらいの切羽詰まった時じゃないと行きませんよね。
病院は一番いいとわかっていても、実は一番縁遠い改善方法です。
病院で見てもらうのは1番時間と勇気が必要な行動です。現実的には他の対策を試してダメだった時の最後の手段的なポジションです。
硫黄臭の改善方法② 生活習慣の見直し
２つ目の改善方法は、病院に行く前に自分で解決をしてみようという場合におすすめで、生活習慣を見直すことを始めます。
硫黄臭がする場合、一時的な生活習慣の変化というよりは慢性的に悪い習慣を続けていることが多いです。
例えば、毎晩のように内外問わずお酒を飲んでいたり、コンビニ弁当やファーストフードばかり食べているなんてことも硫黄臭の原因になります。
また、インスタント麺やスナック菓子なども脂分が多く、胃腸に負担をかけて内臓のストレスとなっていることもあります。
なので、胃腸の負担を減らし胃腸を綺麗にする働きのあるビタミンや食物繊維の多い食品を多く摂るようにすることがオススメです。
食生活の改善が難しいときは？
また、仕事の付き合いなどもあるでしょうが、少なくとも１週間に１日くらいはお酒を飲まずに身体を休ませる日を作ることも大切です。
一人暮らしなどでなかなか野菜をたくさん摂るのが難しいという人は、最初はサプリメントなどでも良いと思います。
TVや新聞でまで特集を組まれる善玉菌をサプリを使って取り入れることで、硫黄臭から良い匂いへ改善したという声もあるので、病院へ行く前に気軽にできる対策として始めて見るのもかなりおすすめです。
ストレスと上手く付き合う
３つ目の硫黄臭対策は、ストレスが原因の場合の話しです。
先ほども言いましたが、硫黄臭は慢性的な原因があることが多いです。職場や家庭でのストレスなどは比較的多く考えられます。他にも、転職や進級進学をしてしばらく経ってからニオイはじめたということもあるかもしれません。
自分がストレスと思っていなくとも、急な周りの変化に体が悲鳴をあげているということはあります。
自分が気づいていない状態というのが１番危険ですし、体臭だけでなく精神疾患にもつながる可能性がありますので、思い当たる節がある場合、精神科というよりは初期であれば心療内科を受診することをオススメします。
しかし、心療内科も通おうと思うとかなりの負担になってしまうので、現実的な対処法としては「半身浴などでリラックスする時間を作る」というものや、ストレッチやヨガなどで軽く汗をかくことがおすすめです。
半身浴やヨガはリラックス効果だけではなくて、良い汗をかくことでデトックス効果が期待でき、汗の質が改善されて良い匂いになるケースがあります。
「最近運動不足かも」と思ったあなたは、まずは軽いストレッチから始めてみましょう。
| 問題点 | 改善方法 | メリット | デメリット |
| 体の不調 | 病院を受診 | 原因がはっきりする | 通うのが大変・費用も掛かる |
| 食生活が悪い | サプリを試す | 気軽に始められる | 費用が掛かる・偽物もある |
| ストレスを感じる | 心療内科を受診 | 原因がはっきりする | かなり抵抗がある科 |
| 運動不足 | ストレッチから始める | 心も体もリフレッシュ | 意外と継続できない |
上の表を見ると、一見「ストレッチが一番おすすめなのかな」と感じる人が多いと思いますが、それは大きな間違いです。
ストレッチのデメリットにある「意外と継続できない」というデメリットは非常に厄介なデメリットで、体臭に悩みのある人の多くがこの「継続できない」という壁に悩まされます。
- 病院に行っては見たものの、毎週来てくださいと言われて継続して通えなかった。
- 効果を実感できない薬を渡されてもすぐに飲むのをやめてしまった。
- タダだからと思ってストレッチを始めたものの、気軽すぎていつの間にかやめていた。
こんな声をよく聞きます。心当たりはないですか？
そんな中で、「効果がありました！」とお礼のメッセージをよく頂くのがサプリで改善を目指した人たちです。
勢いで注文したのですぐやめるかもと思いましたが、定期的に届くと思うともったいなくてちゃんと飲み続けられました♪
定期的に届くのなんてデメリットだとばかり思っていましたが、このちょっとしたプレッシャーのおかげで体質改善できました♪
管理人さんのおっしゃる通り、見事に続きませんでした(;^ω^)
人間タダだと思うとついつい忘れてしまうと言いますか、サボってしまうと言いますか・・・( ；∀；)
病院には行きたくなかったので管理人さんがすすめていたサプリを試してみたところ、「お金払ってるんだからもったいない！」というケチ根性が刺激されて見事に続けることができました＼(^o^)／
おかげで病院に行かなくてもよくなりました(^_-)-☆
頂くメッセージからは「病院に行きました！」という声はほとんどないので、圧倒的にサプリを選んでいる人が多いなぁという印象です。
そして、継続できたという声もサプリがダントツなので、まずはサプリを飲む習慣から身に着けていきましょう。
本格的なサプリと気軽なお試し用のサプリを紹介しておくので、初めての方はお試し用のサプリから試してください。
気軽なお試し用のサプリ
全力で体質改善を目指すならこちら
管理人と友人の硫黄臭の改善体験談
管理人
硫黄臭の原因や食生活の改善をする理由まではここまでのお話しでわかってきたと思いますが、「じゃあどうしたらいいの？」という疑問が残っていると思います。
ということで、友人と一緒に挑戦した硫黄臭の改善体験談について紹介していきます♪
ともちゃんの硫黄臭の悩み
ともちゃんが「硫黄臭の悩み」を相談してくれたのは、今から1年くらい前のことでした。
初めて好きな人ができたということで、女友達とふざけてキスの練習的なことをしていたそうなんですが、その時に友達から・・・
「口がくせー！！！」
って言われて、クサいクサくないで大盛り上がりだったそうです（笑）
友達とふざけていた時はよかったんですが、一人になって好きな人のことを思い出していると・・・
「口がクサいってやばくない！？」
と、冷静になったそうです。
その後、ふざけ合っていた友達と口のニオイの検証をしてみた結果「硫黄クサい！」という答えが出てしまったということです。
口が硫黄クサイ！という衝撃の事実と向き合いつつ、改善策がわからないということで、私に相談してくれたという流れでした。
のんきに改善している時間がない！
ともちゃんは恋する女の子です。のんきに長期計画で体質改善だけをするという時間はありません。
明日にでも気になる彼にキスしたいくらいの勢いです（笑）
そんなともちゃんの状況を考えると、「体質改善をしてですねぇ・・・」とのんびり計画を立てている場合ではありませんでした。
そこで私は「長期的な改善」と「短期的な改善」を同時進行で行うことを提案して、その2つの作戦でともちゃんは硫黄臭と戦うことになりました。
硫黄臭の長期的な改善作戦
硫黄臭の長期的な改善は、やはり食生活の見直しを行いました。
ともちゃんはカップラーメンやファーストフードが大好きで、野菜は嫌いなので、食生活の改善が硫黄臭の改善につながるハズだよってことになり、健康志向な食生活をおくってもらいました。
体質改善には1ヶ月～3ヶ月かかるといわれているので、そのくらいの期間は硫黄クサイままでも仕方ないという気持ちで頑張っていました。
硫黄臭の短期的な改善作戦
硫黄臭の短期的な改善のために、口臭対策をしてもらいました。
ともちゃんの硫黄臭は口のニオイだけだったので、口臭をなんとかできたら一時的な硫黄臭の対策になりました。
具体的には歯磨きの徹底！と、口臭を抑えるタイプのサプリを使って、一時的な口臭対策をしました。
これだけでもかなりニオイが減りましたが、「これは根本解決じゃなくて、体質が変わるまでの一時的な対策だからね！」って、何度も言って聞かせました。
口臭が臭いままなら誰だって必死で改善を目指しますが、一時的にでも改善すると「もういいや」ってなってしまって、食生活の改善という根本的な改善から逃げてしまうことがあるので、とくに「サプリは一時的な対策！」ということを強調して伝えました。
ホントは食生活の改善だけを提案したかったんですが、恋する乙女のラブラブチャンスを逃したら可哀そうなので、一時的な対策まで併用することにしました( *´艸｀)
口臭は改善！恋の行方は・・・！？
口臭対策の結果、ともちゃんの硫黄臭は改善して、ちょっとお肌の調子までよくなるというおまけまでついてきました☆
食生活の大切さを知ったともちゃんは、今でも継続して体にいい食事を意識しながら、時々は大好きなカップラーメンやファーストフードも楽しみながら生活しているそうです♪
そして、気になる恋の行方は・・・
「気になる彼とは友達のまま！現状維持！」
ということです！
女子同士で話していると今にも襲い掛かりそうなともちゃんでしたが、彼の前ではカワイイ女の子なんですって( *´艸｀)
でも、硫黄臭というピンチも乗り切って、肌まできれいになって自信がついたともちゃんが、彼の心をつかむ日は近いのでは！？と応援しています☆
管理人
ストイックな食事制限をしていなかったことも、継続できた理由の一つになっているみたいです。
皆さんも、無理のない範囲で「今よりも健康に良さそう」な食生活をおくりながら、硫黄臭の改善を目指してみてくださいね♪
ともちゃんが愛用した口臭対策サプリを紹介しておくので、「長期対策もだけど、まずは今すぐこのニオイを何とかしないと！！！」という人は、すぐに試してくださいね☆
